Арахіс при грудному вигодовуванні

Багато молодих мам, в нескінченних поривах захистити свого малюка, бояться вживати деякі продукти при годуванні грудним молоком. Деякі відмовляються від багатьох корисних продуктів, які зобов’язані бути присутніми в їжі мами. Частим є питання про те, чи можна арахіс при грудному вигодовуванні більше, якщо це улюблена їжа? У цій статті спробуємо з’ясувати користь чи шкода, що хтось принесе ці горішки.

Грудне годування

Після народження малюка, кожна матуся стає ще більш уважною і турботливою. Тепер дитина вже не захищений від усього зовнішнього світу материнським організмом. Одним з найбільш кращих способів продовжити захищати ще неадаптованих маленький організм є грудне вигодовування.

Так, жінка дає своїй дитині все корисні і потрібні для нормального функціонування речовини. Але при цьому, потрібно строго дотримуватися те, що становить раціон мами. Адже шкідливі продукти будуть негативно позначатися на якості молока. Цікаво, чи можна мамі, що годує арахіс?

властивості арахісу

Для того, щоб відповісти на питання, чи можна мамі, що годує їсти смажену арахіс, для початку, потрібно з’ясувати головні переваги і недоліки цього продукту. Арахіс ставитися до сімейства бобових, але вживається нами як звичайний горіх. Він багатий корисними речовинами і вітамінами. Невелика жменю цього продукту задовольняє людський організм в потреби компонентів для підтримки:

  • еластичності шкіри;
  • нервового рівноваги;
  • стану стінок судин;
  • рівня гемоглобіну в крові.

Але при цьому, арахіс входить в топ найалергічніших продуктів. Всім відома жахлива негативна реакція організму деяких людей, які страждають алергією на арахісове масло, яке таке популярне в Америці. І правда, у деяких воно викликає сильне печіння в горлі, опухлости на обличчі та інших ділянках тіла.

Арахіс і молоко матері

Як бачите, хороші якості цього бобу-горіха дуже корисні для шкіри матері, стану гемоглобіну, який в період годування грудьми знаходиться в катастрофічному браку. З його допомогою можна забути про варикозі і розтяжках.

Арахіс при грудному годуванні може реагувати на малюка абсолютно по-різному. Деякі матусі всю вагітність їдять цей земляний горіх і не мали ніяких негативних наслідків. Продовжували вживати активно його і в свій раціон вже в період лактації, і при цьому, малюк нормально реагував на молоко.

Але іншим трохи не пощастило. Навіть якщо мама не має алергічної реакції на горіх, то поява висипу на шкірі дитини або неприємного стільця, свідчить про те, що горіх краще відкласти подалі або зовсім від нього відмовитися. Такі наслідки ще не є найстрашнішими. Адже арахіс при гв може викликати у малюка анафілактичний шок.

До того ж, виснажений організм недавно вагітної жінки, може сам не до кінця засвоювати досить важкий продукт, або переробляти його неправильно. Всі компоненти, які не переробленої організмом мами, потрапляють прямо в грудне молоко. Внаслідок, у малюка з’являється алергія. Щоб дізнатися напевно, чи можна арахіс при грудному вигодовуванні слід здати аналіз і в індивідуальному порядку дізнатися, чи продукт не несе шкоди.

Як можна вживати арахіс при грудному вигодовуванні

Лікарі рекомендують не їсти цей горіх окремо саме в сирому вигляді. Організм мами краще засвоїть арахіс, наприклад, разом з салатом зі свіжих овочів, який буде пом’якшувати сильний вплив горіха на стінки шлунка. До того ж, набагато смачніше буде його з’їсти в якомусь десерті або торті, де його є невелика кількість.

Перед вживанням, обов’язково очищайте добре шкірку від арахісу, адже вона має найбільш сильний вплив на організм, і є ключовою причиною появи алергії. До того ж, варто їсти тільки смажений земляний арахіс. Навіть статистика показала, що термічна обробка знижує ризик появи негативної реакції.

Якщо ви дуже любите цей продукт, то його можна і навіть потрібно вживати під час вагітності, тільки в невеликих кількостях, тоді і грудне молоко не буде шкодити малюкові. Радимо ще перевірити всіх родичів на наявність подібних алергічних реакцій. Якщо в роду хтось страждав подібною недугою, то навіть при сильній любові до горіха, варто відмовитися від нього зовсім.

У підсумку, можна сказати, що є можливість не відмовлятися від улюбленого горіха навіть під час годування грудьми. Але при цьому, турботлива мама зробить тест на алергічну реакцію, і буде ретельно спостерігати за своїм малюком і його організмом. Завжди варто слухати своє тіло, воно ніколи не обдурить і підкаже які продукти варто їсти, а від яких краще зовсім відмовитися.

Харчування при грудному вигодовуванні: Відео

Ссылка на основную публикацию