Дієта для очищення шкіри обличчя при алергії у дорослих: що можна їсти?

На сьогоднішній день люди все частіше стали стикатися з різними алергічними реакціями. Алергія, що з’являється на шкірі обличчя, викликає не тільки незручності, але і негативно впливає на зовнішній вигляд людини.

Оскільки причина такої реакції часто криється в споживанні харчових продуктів, що містять велику кількість алергенів, важливо дотримуватися спеціальної дієти.

  • провокують продукти
  • Як проявляється?
  • Як харчуватися під час загострення?
  • Що є, щоб не було рецидивів?

Для початку з’ясуємо, які продукти харчування є найнебезпечнішими для людей, схильних до алергічних реакцій на шкірних покривах.

Про причини появи і способи лікування атопічного дерматиту шкіри обличчя, ви можете дізнатися з нашої статті.

провокують продукти

Серед продуктів тваринного походження найсильнішими алергенами вважаються:

  • яйця, в більшості випадків алергію викликає білок; при організації режиму харчування потрібно буде врахувати, що яйця можуть бути небажані як в чистому вигляді, так і в складі інших продуктів,
  • морепродукти, здатні викликати дуже сильну алергічну реакцію,
  • коров’яче молоко, а саме, лактоза — молочний цукор, який при тепловій обробці зазнає змін, що робить набагато менш небезпечними кисломолочні продукти,
  • м’ясо, найчастіше продукти з яловичини та м’яса птиці можуть стати причиною алергії.

Нерідко винуватцями алергії виступають продукти рослинного походження:

  • фрукти, ягоди, овочі, цитрусові і полуниця вважаються найпоширенішими подразниками, поряд з ними небезпечними для алергіків можуть виявитися і яблука, томати, морква, баклажани,
  • горіхи, найбільш часто арахіс, мигдаль і фундук викликають алергічні реакції,
  • мед.

Крім усього перерахованого в категорію небажаних продуктів можна віднести і продукти, до складу яких входять різні хімічні сполуки.

Провокаторами алергії найчастіше виявляються консерванти, барвники, ароматизатори, стабілізатори, що містяться в їжі та напоях.

Механізм появи алергічної реакції полягає в тому, що імунна система приймає ті чи інші білки, що містяться в з’їденої їжі, за чужорідні і починає роботу по їх виведенню з організму.

Результат такої її діяльності може відбитися у вигляді небажаних симптомів на шкірі обличчя.

Як проявляється?

Всього один продукт з тих, які мають алергенні властивості, може викликати дуже неприємні відчуття на шкірі обличчя і сильно змінити її зовнішній вигляд.

До симптомів харчової алергії, що виявляється на обличчі, відносяться:

  1. Набряклі явища, в тому числі набряк Квінке — дуже небезпечна алергічна реакція, при якій виникає збільшення слизових оболонок особи.
  2. Гіперемія шкірних покривів (як у вигляді окремих плям, так і у вигляді почервоніння всього особи).
  3. Сльозотеча.
  4. Сухість шкіри, яка може супроводжуватися лущенням.
  5. Шкірні висипання.
  6. Пухирі без рідини.
  7. Свербіж, печіння.
  8. Прищі.
  9. Тріщинки і виразки на шкірі.

Зовсім не обов’язково, що всі ці ознаки будуть присутні під час алергічної реакції, але залишати їх без уваги не варто.

У випадку з набряком Квінке, потрібно негайно вжити заходів, так як цей стан може бути небезпечно для життя.

Потрібно також враховувати, що ці симптоми можуть говорити і про інші захворювання, тому самодіагностикою займатися не слід, краще звернутися до лікаря.

Що таке пероральний дерматит на обличчі і як його лікувати? Відповідь дізнайтеся прямо зараз.

Як харчуватися під час загострення?

Якою має бути дієта при алергії на шкірі обличчя у дорослих? У періоди загострення харчової алергії необхідно виключити з раціону продукти, що володіють сильними алергенними здібностями:

  • будь-які морепродукти;
  • печінку;
  • ковбасні вироби;
  • гостре;
  • копчене;
  • солоне;
  • смажене;
  • прянощі, спеції;
  • бульйони;
  • яйця;
  • коров’яче молоко, плавлені сири, морозиво, маргарин;
  • квашена капуста, редька, шпинат, щавель;
  • цитрусові та інші екзотичні фрукти;
  • ягоди, фрукти і овочі червоного кольору;
  • кетчуп;
  • майонез;
  • горіхи;
  • шоколад, какао;
  • мед, кондитерські вироби, жувальна гумка;
  • гриби;
  • жирне м’ясо;
  • свіжий хліб;
  • кава;
  • алкогольні напої;
  • квас;
  • солодка газована вода.

Рекомендації фахівців з лікування міліум на шкірі обличчя або на століттях ви знайдете на нашому сайті.

Є група продуктів, вживати які допустимо в обмежених кількостях. це:

  1. Макаронні вироби.
  2. Манка, гречка, рис, кукурудза.
  3. Картопля.
  4. Баранина, телятина, курятина.
  5. Кисломолочні продукти.
  6. Бобові.
  7. Банани.

Обмежити себе доведеться багато в чому, проте існують і ті продукти, споживання яких вітається під час алергії:

  • пісне м’ясо, можна використовувати дитяче харчування;
  • крупи;
  • зелені, білі та інші світлі ягоди, фрукти і овочі (до екзотичних це не відноситься), петрушка, кріп;
  • пряжене вершкове і рослинні масла;
  • хліб з борошна другого сорту, хлібці;
  • фруктоза;
  • компот із сухофруктів;
  • негазована вода.

Слід зазначити, що споживання великої кількості води благотворно позначається на перебігу позитивних змін після виникнення алергічної реакції в організмі в цілому і на обличчі зокрема, оскільки вода виводить багато шкідливих речовин і сприяє очищенню шкіри обличчя.

У рідкісних випадках, при особливо гострих формах харчової алергії лікар може призначити хворому голодування на короткочасний період, дозволяється тільки споживання рідини.

Дієта, за допомогою якої можна повернути шкірі обличчя її колишній вигляд, досить сувора, але при зникненні симптомів відразу ж повертатися до колишнього раціону не можна, потрібно дотримати ряд правил щодо харчування.

Що є, щоб не було рецидивів?

Що можна їсти:

  1. Найкраще готувати їжу самостійно, з сирих продуктів, інгредієнти повинні бути придбані в цілому, неізмельчённом вигляді без будь-якої попередньої обробки.
  2. Перед вживанням їжі, яка не була приготовлена ??самостійно, бажано довідатися про її складі.
  3. Уникати напівфабрикатів, різних добавок до їжі у вигляді соусів, консервованої їжі.
  4. Чи не зловживати сіллю.
  5. Нові продукти пробувати дуже обережно під чиїмось наглядом, краще в домашніх умовах.
  6. Яйця варити тільки круто не менше 15 хвилин.
  7. Краще зробити харчування дробовим, їсти 4-5 разів на день.

Важливо узгодити з фахівцем список продуктів під забороною і допустимих до вживання. У цьому допоможуть спеціальні тести і аналізи на виявлення конкретного алергену або ведення харчового щоденника.

Суть останнього полягає в тому, щоб протягом 2-3 місяців записувати все з’їдені продукти, вказуючи їх кількість, і реєструвати наявність / відсутність алергічної реакції.

Харчова алергія — серйозне захворювання і її не можна залишати без уваги не тільки тому, що її прояви бувають неестетичними, а й тому, що вони можуть бути небезпечними.

Дієта в такій ситуації має велике значення. Зовсім не зайвим буде доповнити її спеціальними процедурами, спрямованими на зниження чутливості до подразника, які призначить лікар-алерголог.

Про те, які харчові продукти є справжніми алергенами, ви можете дізнатися з відео:

Ссылка на основную публикацию