Коензим Q10: властивості, користь, шкода і протипоказання

Коензим Q10 або убіхінон — це речовина, схожа за властивостями з антиоксидантом і бере участь у виробництві енергії. Воно ефективно в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями і вільними радикалами. Препарати на його основі застосовують з метою омолоджування і продовження молодості. Убіхінон, перебуваючи в кожній клітині тілі, діє подібно до вітаміну.

Коензим Q10 або убіхінон — це речовина, схожа за властивостями з антиоксидантом і бере участь у виробництві енергії

Функції коензиму Q10

Друга назва коензиму Q10 убихинон, що означає «всюдисущий». Речовина активно виробляється в організмі в молодому віці. У нормі його кількості досягає до 300 міліграмів на день. Але чим старшою стає людина, тим менше коензиму здатний виробляти його організм. Це і є одна з основних причин старіння. Зниження відтворення речовини починається після 30-ти років. Процеси можуть запуститися і раніше через несприятливі умов.

Для чого потрібен коензим Q10? Що знаходиться в клітинах тіла убихинон, регулює біоенергетичні реакції в мітохондріях клітин.

В здоровому тілі може міститися до 1 грама коензиму Q10. При нестачі цього важливого речовини, в клітинах може сповільнитися вироблення енергії. Все це зумовлює появу таких негативних наслідків:

  • Сильне зниження працездатності,
  • Зниження тонусу,

Сонливість може говорити про низький рівень коензиму Q10

  • сонливість,
  • Виражене старіння завчасно.

Якщо норма речовини в організмі знижується на 75%, настає смерть. Це говорить про надзвичайну важливість коензиму Q10 для людини.

Користь, яку приносить убихинон, величезна. Він здатний захистити клітини шкіри від пошкодження ультрафіолетом. Він допомагає зберігати цілісність колагенових молекул. Убихинон не дає клітинам втрачати жирні кислоти, усуваючи сухість шкіри і зберігаючи її природні жири.

На відміну від вітамінів, коензим Q10 може вироблятися організмом, а не тільки потрапляти разом з їжею. Чим старшою стає людина, тим важче його організму виробляти речовину в достатній кількості, тому необхідно додатково приймати препарати, що містять його. Зволікати не можна, так як рівень речовини в організмі показує біологічний вік, який майже ніколи не збігається з фактичним.

Поповнити запаси убихинона можна за допомогою спеціальних харчових добавок і вітамінних комплексів на основі коензиму Q10

Поповнити запаси убихинона можна за допомогою спеціальних харчових добавок і вітамінних комплексів на основі коензиму Q10.

Альфа ліпоєва кислота

Користь коензиму зводиться до наступного:

  • Допомагає виробляти енергію на клітинному рівні,
  • Сприятливо впливає на роботу головного мозку, нервову і серцево-судинну систему,
  • Незамінний при зниженні ваги, підсилює процес розщеплення жирової тканини,
  • Посилює імунітет,
  • Уповільнює процеси старіння, подовжує молодість,
  • Захищає від вільних радикалів, подібно антиоксиданту,
  • Стимулює регенерацію швидкозростаючих тканин, зокрема слизової оболонки ясен.

Коензим Q10 підсилює імунітет

Убіхінон дійсно допомагає схуднути, так як має властивості прискорювати обмінні процеси в організмі. Виходить, що користь коензиму Q10 полягає ще і в здатності легко справлятися із зайвою вагою, виступаючи в ролі жиросжигателя. Саме тому препарати, до складу яких входить коензим Q10, активно використовують спортсмени, особливо в період сушіння.

Для більш успішного схуднення фахівці рекомендують приймати препарати з коензимом одночасно з продуктами, що містять корисні ненасичені жирні кислоти.

До таких продуктів відносяться рослинні масла, зокрема оливкова.

Можна сказати, що коензим Q10 регулює роботу всього організму, так як відповідає на енергетичний обмін. Найбільша кількість речовини міститься в клітинах, які використовують найбільше енергії. До них відносяться тканини печінки і серця.

Активна форма коензиму Q10 виробляється самим організмом, а його молекули можуть використовуватися багаторазово. Користь його полягає також в тому, що він активізує вітамін Е.

Унікальні властивості убихинона забезпечують ідеальне здоров’я і нормальну роботу всіх органів і систем. Коли рівень цієї речовини в організмі високий, людина відчуває себе сильним і молодим.

Унікальні властивості убихинона забезпечують ідеальне здоров’я і нормальну роботу всіх органів і систем

Застосування коензиму Q10

Коензим Q10 застосовується при таких захворюваннях і проблемах зі здоров’ям:

  • Високий артеріальний тиск,
  • Захворювання серцево-судинної системи, такі як стенокардія, серцева недостатність і кардіоміопатія.
  • При хірургічному втручанні, кардиотоксическим хіміотерапії і після інфаркту міокарда коензим Q10 вбереже серце від травмування,
  • Доброякісні новоутворення молочної залози,
  • СНІД,
  • Дегенеративні зміни.
  • Проблеми з яснами.

Як приймати глюкозамін хондроїтин

Коензим Q10 покращує стан шкіри, роблячи її більш пружною і розгладжуючи зморшки. При використанні кошти з коензимом Q10 вже через 28 днів можна побачити помітне зменшення зморшок і поліпшення стану шкіри.

Coenzyme Q10 лікує високий артеріальний тиск

Побічна дія

Коензим Q10 не може завдати шкоди. Протипоказання до нього незначні. Випадки передозування препаратом все ж траплялися. Основні ознаки передозування речовиною наступні:

  • Нудоти і блювання,
  • Проблеми зі шлунком,
  • висип,
  • Проблеми зі сном,
  • Головні болі,
  • Запаморочення.

Уникнути передозування і усунути можливу шкоду можна, якщо правильно розрахувати норму, яка може відрізнятися в залежності від наявних проблем зі здоров’ям.

Вагітним жінкам не можна приймати Coenzyme Q10

Основні протипоказання до прийому коштів з коензимом Q10 зводяться до того, що їх не слід застосовувати вагітним жінкам і в період годування.

Але і то тільки тому, що не проводилися дослідження, які б підтвердили або спростували шкоду для дитини, що наноситься засобом.

Хоча є зафіксовані випадки, коли вагітні жінки починали приймати коензим Q10, починаючи з другої половини терміну до самих пологів. Шкода для плода не був виявлений. Але немає даних про те, щоб жінки стали приймати препарат в період годування дитини грудьми. Саме тому приймати кошти з Q10 в цей період не рекомендується.

Додаткові протипоказання до прийому препаратів, до складу яких входить убіхінон, такі:

  • Знижений артеріальний тиск,
  • Гострий гломерулонефрит,

При виразці шлунка не можна приймати Коензим Q10

  • Загострення виразки шлунка і 12-палої кишки,
  • Гіперчутливість до компонентів препарату.

У більшій частині людей побічних ефектів від прийому препаратів з коензимом Q10 не спостерігається. Серед рідкісних побічних ефектів можна виділити:

  • Порушення травлення,
  • Зниження апетиту,
  • Нудота і блювання,
  • діарея,
  • Шкірний висип.

Діарея може з’явитися від передозування

При появі побічних ефектів слід розділити добову дозу на декілька прийомів, знизити її або скасувати препарат.

Класифікація діуретиків

Не існує даних про взаємодію препаратів з коензимом Q10 з іншими лікарськими засобами.

Прийом коензиму Q10 за правилами

Препарати на основі коензиму Q10 випускаються в різному вигляді. Це можуть бути капсули, жувальні таблетки і краплі для вживання всередину. Він може випускатися і в ампулах. Убіхінон також входить до складу багатьох кремів, тоді він застосовується зовнішньо. Засіб з ампул наносять точково на ділянки шкіри, де скупчилися зморшки.

Ефективна профілактика захворювань можлива при прийомі коензиму Q10 в кількість міліграм на 1 кг ваги тіла. Якщо у людини вже є захворювання середньої тяжкості, то йому слід приймати до 2 мг на 1 кг маси тіла. Якщо захворювання протікає у важкій формі, то слід збільшити дозу до 3 мг коензиму Q10 на 1 кг ваги.

Ефективна профілактика захворювань можлива при прийомі коензиму Q10 в кількість міліграм на 1 кг ваги тіла

У рідкісних випадках, норма може бути ще вище. Наприклад, при важких вадах серця лікар може порекомендувати приймати до 6 мг речовини на 1 кг маси тіла на добу. Добова норма ділиться на 2-3 прийоми. Капсули слід приймати під час або після їди.

Перед тим як самостійно збільшувати дозування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Курс лікування триває від одного місяця до 3-6 місяців. Іноді лікар може призначити повторний курс. Результат зазвичай видно вже через місяць після початку лікування.

Беручи капсули, не можна порушувати цілісність їх оболонки. Зазвичай п’ють по 1 капсулі двічі на день. Якщо необхідно, дозу підвищують і приймають по 3 капсули.

Дозування може бути значно збільшена при порушеннях виділення жовчі і обміну ліпідів, адже в цьому випадку речовина погано всмоктується.

Коензим q10 рідкий слід приймати в якості харчової добавки по 1 чайній ложці, тобто по 5 мл, в день. Дозування може змінити тільки лікар. Добавку можна змішувати з іншими продуктами харчування або з водою.

До складу капсули препарату на основі коензиму Q10 можуть входити інші компоненти, такі як желатин і соєвий лецитин. Склад засобів з убіхінон може включати рослинне масло, гліцерин, соєва олія, жовтий віск, діоксид титану, мідь і хлорофіл, а також підготовлену воду.

Добавки з коензимом Q10 в цілому виробляють сприятливу дію на організм і не можуть завдати шкоди. Вони допомагають нормалізувати тиск і підтримують серцевий м’яз, що зводить до мінімуму ризик виникнення ішемічної хвороби. Ці властивості є дуже важливими для спортсменів і для важкоатлетів, зокрема, так як їх серце відчуває підвищене навантаження під час тренувань і часто змушене функціонувати в посиленому режимі. Спортсмен зможе швидше відновлюватися після навантажень і травм, якщо буде приймати кошти, до складу яких входить убіхінон.

Ссылка на основную публикацию