Користь і протипоказання мускатного горіха

Мускатний горіх: користь і шкода

Мускатний горіх є однією з найбільш поширеною спецією на землі, так як таким унікальним набором смакових якостей не володіє більше жодна приправа. Не дивлячись на популярність в кулінарії, він також є дуже корисним продуктом, який використовують в медицині і косметології. Однак, все корисно в міру, тому мускатний горіх має не тільки корисні властивості, але і протипоказання. Мускатний горіх родом з Молуккських островів, може рости в будь-яких тропічних регіонах планети.

Користь мускатного горіха

Корисні властивості мускатний горіх має завдяки великій кількості корисних речовин. У ньому присутні такі вітаміни як: А, С, РР, В1, В2, В4, В6. Містяться в ньому також безліч макроелементів: марганець, залізо, мідь, фосфор, цинк і селен. Користь приносять також ефірні масла, сапоніни і евгенол. Серед ефірних масел які в ньому містяться варто відзначити трімірістін, адже саме він надає горіху його всім відомі смакові якості.

Мускатний горіх дуже корисний для мозку, він поліпшує пам’ять, допомагає сконцентруватися. Також допомагає боротися зі стресом. Може стимулювати викид ендорфінів (гомону радості), що може допомогти побороти депресію. Психічно стійким людям радимо вживати по 1 горішку в день.

Рекомендуємо також мускатний горіх при проблемах зі шлунком. Адже вже багато поколінь використовують його при таких проблемах як: розлад шлунка, запору або діареї. Вживайте горіх також якщо ви часто їсте шкідливу їжі і маєте шкідливі звички, так як мускатний горіх відмінно виводить токсини з організму.

У косметології мускатний горіх популярний тим, що швидко бореться з прищами, а також зі слідами від них. Омолоджуючу діє на шкіру, допомагає позбутися від зморшок. Завдяки йому можна позбавиться від безсоння, а його масло так само є відмінним знеболюючим.

Мускатний горіх вважають також афродизіаком. Ефект від вживання сильно помітний у жінок, триває приблизно 5 годин. Для цього необхідно просто приправити ваші страви невеликою кількістю даної прянощі.

Ще чим корисний мускатний горіх, так це розслаблюючим дефектом. Для цього масла даного плода додають в аромалампу, що також є профілактикою респіраторних захворювань. Також масло додають в ванну, що не тільки допомагає розслабитися, але і позитивно впливає на шкіру.

Шкода мускатного горіха

Варто пам’ятати, що не можна багато їсти мускатного горіха, адже він токсичний, в іншому випадку він не тільки перестає бути корисним, а й починає наносити сильної шкоди організму, а якщо вжити більше 3 плодів, то може послідувати наркотичний ефект, галюцинації, а також болі в серці, і може привести навіть до смерті.

Протипоказання

Якщо у вас алергія, психічні розлади, епілепсія, то мускатний горіх вам протипоказаний. При вагітності і під час вигодовуванні грудьми мускатний горіх вам також приймати не можна!

Мускатний горіх, як ліки: Відео

Ссылка на основную публикацию