Користь і шкода арахісу для жінок

Користь і шкода арахісу для жінок — дуже спірне питання. Одні дослідники стверджують, що в цьому продукті маса необхідних для організму речовин і навіть мови не може бути про його шкоду, інші схиляються до думки, що не варто їм зловживати. Спробуємо розібратися, хто ж з них ближче до істини.

склад арахісу

Цей продукт багатий різноманітними вітамінами, мінералами, речовинами, які життєво необхідні нашому організму. У ньому є такі важливі для нашої життєдіяльності жири, білки, вуглеводи. Основні макроелементи — кальцій, калій, фосфор, магній, натрій. З мікроелементів в арахісі присутній залізо.

Вживати продукт радять тим, хто має нестача вітамінів групи В, а саме В1, В2, В3. Також земляний горіх прекрасне джерело вітаміну С. Як бачите, арахіс легко може замінити цілий комплекс вітамінів, які ми часто купуємо в аптеці.

Кому варто вживати арахіс

Як можна зрозуміти зі складу цього продукту, він просто необхідний нашому організму. Користь арахісу для жінок полягає в тому, що він містить речовини, які допомагають відновити сили і запас енергії в організмі. Його рекомендують використовувати в якості перекусу. Його набагато корисніше й ефективніше, ніж з’їсти бутерброд. Завжди носіть з собою кілька горішків і будьте активними!

Також продукт можна вживати і для того, щоб заспокоїти нервову систему. Якщо відчуваєте, що вона на межі — споживайте не валеріану, а смачні горішки. Це набагато приємніше і корисніше.

Корисні властивості арахісу для жінок полягають також в омолодження обличчя і тіла. Все це завдяки фолієвої кислоти, яка входить до його складу. Цей елемент позитивно впливає на оновлення клітин і їх відновлення.

Користь від арахісу стане помітною і в роботі статевої системи, як жінок, так і чоловіків. Крім цього, помітно покращиться слух, пам’ять і увагу. Погодьтеся, це немало, як для продукту, який ми легко можемо дістати практично в будь-якому продуктовому магазині або супермаркеті.

небезпеки арахісу

Всі перераховані вище властивості арахісу не міф. Але все ж далеко не всім можна вживати такий продукт. Він може стати причиною алергічної реакції. Спровокувати її може не так сам арахіс, як коричнева шкірка, яка його обволікає. Тому обов’язково позбавляйтеся від неї. Зробити це просто. Досить обсмажити продукт і трохи потерти його в руках, завдяки такій процедурі лушпиння легко відпаде. Термічна обробка необхідна і з тієї причини, що вона вбиває бактерії і грибки, які можуть бути на горішках.

Зловживання цієї вкусняшки може закінчитися не тільки алергією, а й надмірною вагою. Це дуже калорійний продукт, тому ті, хто стежить за фігурою, повинні вживати його розумно. Особливо слід побоюватися солодощів, до складу яких входить арахіс, так як цієї подвійний удар по стрункості.

Не рекомендується їсти земляний горіх великими порціями і тим, хто має проблеми з травною системою. Краще вживайте його трошки, так ви захистите себе від різних побічних ефектів.

де використовується

Користь арахісу для жінок дуже велика, тому використовується арахіс не тільки в харчовій промисловості. Він знайшов застосування і в косметології. Великою популярністю користуються різноманітні засоби: креми, маски, скраби, гелі для душу, шампуні, до складу яких входить масло арахісу. Воно сприяє регенерації шкіри, робить волосся слухняним і шовковистим.

Також можна придбати в аптеки чисте арахісове масло і самостійно готувати з нього різноманітні засоби для косметичних процедур. Наприклад, відмінне застосування — масаж шкіри обличчя. Для цього досить нанести масло на кінчики пальців і втирати його легкими масажними рухами. Якщо у вас суха шкіра, можна додати кілька крапель рожевого, а якщо жирна — бергамотового масла.

Рекомендується додавати кілька крапель цього інгредієнта в звичний для вас шампунь. Так ви зміцните волосяні цибулини, зробите волосся блискучим і слухняним.

Користуйтеся тими дарами, що дає нам природа і ваше життя зміниться на краще.

Користь і шкода арахісу: Відео

Ссылка на основную публикацию