l аргінін: властивості, сумісність з іншими добавками

L-аргінін — це одна з найбільш корисних для організму амінокислот, яка стимулює його злагоджену роботу. У деяких випадках в організмі людини не міститься необхідна кількість I-аргініну, але отримати його можна, вживаючи певні продукти або спеціальні добавки.

Така добавка, як I-аргінін з кожним днем ??набуває все більшої популярності і це в першу чергу пов’язано з її доступністю. Вона допомагає вирішувати безліч проблем пов’язаних зі здоров’ям. Пов’язано це з тим, що аргінін може надавати різні дії, потрапивши в організм людини.

L-аргінін — це одна з найбільш корисних для організму амінокислот

Так, багато жінок вживають цю добавку в харчування для схуднення, або ж використовують, з метою поліпшити стан шкіри, волосся. Чоловіча ж половина споживачів вживає I-аргінін для того, щоб нарощувати м’язову масу.

Особливо ефективна добавка в бодібілдингу за умови, що вона працює в тандемі з креатином.

I-аргінін необхідний організму, так як відповідає за виконання ним важливих функцій. Ця амінокислота має такі властивості:

  • М’яко і дбайливо очищає організм від шлаків
  • Підвищує вироблення тестостерону у чоловіків
  • Сприяє виробленню гормону, що відповідає за ріст
  • Благотворно впливає на роботу печінки
  • Контролює холестерин в організмі і перешкоджає його підвищення

L-Аргінін контролює холестерин в організмі і перешкоджає його підвищення

  • Зміцнює імунітет, тим самим роблячи організм стійким до більшості захворювань
  • Організм під впливом аргініну виробляє необхідну кількість оксиду азоту, який їм же і використовується. У Спортпіт ця добавка використовується з метою нарощування м’язової маси, а також для побудови нових білків
  • Нормалізує тиск.

Що краще амінокислоти або протеїн

Вплив l аргініну на чоловічий і жіночий організм

I-аргінін є необхідною амінокислотою для організму жінок і чоловіків. Завдяки тому, що ця амінокислота сприяє виробленню великої кількості гормонів в жіночому організмі, випадає можливість продовжити його молодість. Здорового придбають волосся. Шкіра стане зволоженою і свіжою. Також вживання I-аргініну необхідно для того, щоб позбавити жінок від депресивного стану, пригніченості. Крім того, що з’явиться гарний настрій, представниці прекрасної статі, зможуть відчути прилив сил і енергії, відповідно збільшиться їх працездатність. Важливим фактом вважається і властивість I-аргініну, що сприяє лікування від безпліддя.

I-аргінін є необхідною амінокислотою для організму жінок і чоловіків

Сприятливо амінокислота впливає і на організм чоловіків. Крім того, що поліпшується загальний стан організму, з’являється можливість підсилити потенцію. Завдяки тому, що I-аргінін сприяє виробленню оксиду азоту, відбувається приплив крові в область статевого органу чоловіка і виникає ерекція. Регулярний прийом добавки забезпечить хорошу ерекцію і збільшить тривалість статевого акту.

L-аргінін в спортивному харчуванні

Ця добавка користується великою популярністю не тільки серед людей, охочих скинути зайву вагу і привести в порядок свій організм, але і серед людей, що відносяться до спорту. Спортивне харчування більшості спортсменів на увазі використання цієї добавки не просто так. Справа в тому, що правильне вживання I-аргініну дозволяє відновлювати м’язи в більш короткий час. Крім аргініну в спортивному харчуванні часто присутня креатин, який сприяє збільшенню ліполізу жирів. I-аргінін, в свою чергу, піклується про посилення анаболічних процесів, а креатин використовується як добавка для збільшення сили, м’язової маси і анаеробної витривалості.

Шкода і користь аргініну

Досить часто в спортивному харчуванні можна зустріти аргінін і креатин. Дані добавки можуть використовуватися одночасно в таких видах спорту, як бодібілдінг, адже їх властивості дозволяють досягти приголомшливих результатів. За умови, що креатин, який можна знайти як в рідкому вигляді, так і у вигляді порошку, якщо все це приймати правильно, то можна досягти:

  • Збільшення енергії, яку можна направити за заняття спортом і досягти більшого результату
  • Збільшення м’язової маси
  • Вироблення оксиду азоту в більшій кількості.

I-аргінін забезпечує пересування оксиду азоту по організму, і сприяє поліпшенню настрою

I-аргінін забезпечує пересування оксиду азоту по організму, і сприяє поліпшенню настрою. Тому аргінін і креатин забезпечать належну роботу організму.

У продажу аргінін можна зустріти у вигляді порошку, капсул, таблеток або рідкої добавки. Чоловіки і жінки, випробували аргінін і креатин у всіх формах, віддають перевагу саме в вигляді порошку. Добавки у вигляді порошку має такі ж властивості, як в будь-якому іншому вигляді. Приймати I-аргінін і вже тим більше одночасно з такою добавкою, як креатин можна тільки після консультації фахівця. Але якщо говорити чесно, то ніяких протипоказань по прийому креатину, з іншими добавками немає. Можлива лише індивідуальна непереносимість …

Схуднення з використанням l аргініну

При схудненні більшість жінок використовують I-аргінін в якості добавки, адже він володіє хорошими властивостями. Якщо ввести цю добавку в харчування і правильно вживати її, то за короткий час можна позбавитися від зайвої ваги.

Жінкам не варто переживати щодо того, що ця добавка сприяє збільшенню м’язової маси, як у випадку з чоловіками, які ввели в спортивне харчування амінокислоту. Адже добавка забезпечує жіночому організму виключно втрату ваги.

Чоловіки також можуть використовувати I-аргінін для схуднення, але дія буде дещо інше. Справа в тому, що зайвий жир буде йти, а м’язова маса збільшуватися. Незважаючи на підлогу, людина, що вживає I-аргінін може позбутися ненависних жирових відкладень і привести організм в порядок. Так, підкоригувавши відповідним чином харчування, і додавши в нього цю добавку, вдасться не тільки скинути вагу, але і:

  • Привести організм в порядок і очистити його від шлаків, що створюють досить проблем організму
  • Забезпечити злагоджену і безперебійну роботу таких органів, як нирки і печінку
  • Створити всі умови для безпечного розпаду білкових шлаків і виведення їх з організму.

L орнітин

За допомогою такої добавки, схуднення можна зробити приємним не таким складним процесом. Оптимальним варіантом є добавка у вигляді порошку. Її введення в харчування стане практично непомітним, адже для того, щоб прийняти чергову порцію I-аргініну необхідно додати його в воду, сік або іншу рідину. Зміни в організмі стануть видні вже через короткий час прийому добавки, але в тому випадку, якщо прийом здійснювався відповідно до інструкції.

За допомогою такої добавки, схуднення можна зробити приємним не таким складним процесом

L-аргінін підійде як для жінок, так і для чоловіків, адже крім того, що він сприяє схудненню, ще й призводить до нормального режиму роботу життєво важливих органів. Нормалізація роботи серця сприятливо позначається і на самопочутті людини, у нього піднімається настрій, збільшується приплив сил, людина радіє життю.

Ссылка на основную публикацию