Не хочу жити, що робити — цю психологічну проблему можна вирішити

Якщо вас почали відвідувати думки про самогубство — спробуйте виконати кілька наступних пунктів:

  1. Для початку проаналізуйте ситуацію, що склалася в поодинці, а краще з хорошим другом або психологом. Розкажіть, що вас хвилює, і розкладіть все по поличках.
  2. Уявіть, що комусь може бути ще гірше. Факт, що у кого-то можуть бути ще гірші обставини, дасть зрозуміти, що те, що відбувається з вами — це дрібниці життя і так буде не завжди.
  3. Розберіться в собі. Задайте собі питання і чесно на нього дайте відповідь «Чому я не хочу жити?». Адже справа може бути в образі, страху, розчарування і т. Д. Знайдіть проблему в собі і постарайтеся її вирішити — вибачте, відпустіть і почніть все з чистого аркуша.
  4. Знайдіть позитивні моменти в ваших обставин. Якщо не виходить самим, то попросіть друга.
  5. Женіть геть думки про самогубство. Пам’ятайте, що суїцид — тяжкий гріх.

Не хочу жити — перезавантаження.

Якщо ви читаєте цю статтю, то ви вже наполовину до успіху, так, як задумалися про можливі варіанти крім смерті. Тепер потрібно попрацювати над собою і дати собі установку все змінити. Почніть мінятися прямо зараз! Зробіть те, про що мріяли, але боялися зробити або не могли в силу обставин. Стрибок з парашутом, похід в гей-клуб, секс в громадському місці, фото зі змією, та все, що завгодно, адже у кожного на цю тему є свій список. Струсіть своє тіло і дух. Поставте собі за мету — і виконайте її, це буде, в своєму роді, перезарядка.

Далі змініть свою звичайну обстановку. Живете в мегаполісі — поїдьте на природу або в село. Відпочиньте від звичайного влаштую життя і думок про нього.

Оточіть себе приємними людьми з позитивним мисленням, адже позитив також заразний, як і негатив. Якщо у вас немає такої можливості чи ні таких знайомих — зателефонуйте в службу довіри.

Змініть також обставини, в яких ви опинилися. Можливо, ваше «Не хочу жити! Що робити? »Звучить не як питання, а як крик душі. Може, потрібно змінити нецікаву роботу, знайти кохану людину, який вас оцінить по достоїнству, розібратися з кредиторами і т.д. Розберіться з нагнітаючими депресію обставинами — і вам стане легше.

Хочете, щоб життя знову набула колишні фарби? Навчіться любити себе і своє життя!

Ссылка на основную публикацию