Рідкий вітамін Е: застосування для волосся

Цей вітамін не дарма вважають «жіночим» — краса прекрасної половини людства, звичайно ж, тісно зав’язана зі здоров’ям, багато в чому залежить саме від нього. Сьогодні він входить майже в усі косметичні засоби та БАДи, однак має і чимало противників, які говорять про його шкоду. Де ж правда? Чи необхідно постійне внутрішнє і зовнішнє застосування рідкого вітаміну Е, і як правильно це робити?

Принцип роботи вітаміну Е і його корисні властивості

Натуральний антиоксидант, який має альтернативну назву — токоферол, відповідає за транспортування кисню в клітини, а також уповільнення їх старіння. Збереження нормального рівня даного елемента дозволяє продовжувати термін еритроцитів, а також підтримувати баланс кератину. Примітно, що вітамін Е може навіть бути свого роду «резервом», застосування якого організм знаходить в момент серйозних порушень в роботі внутрішніх систем і органів.

Варто зауважити, що дозування може бути збільшена і для вагітної жінки, оскільки одна з головних задач даного елемента — впливати на розвиток плода, а також на його збереження до самого моменту пологів. Дефіцит токоферолу нерідко стає причиною викиднів, а у жінки, яка вступила в вік дітонародження, але не виношує плід, може порушуватися менструальний цикл і бути відсутнім лібідо. У невеликому ступені він має здатність нівелювати побічні ефекти від нестачі естрогенів.

Крім цього, даний антиоксидант регулює швидкість згортання крові, запобігаючи появі згустків і утворенню тромбів; знижує вираженість астенічних реакцій і підвищує м’язову силу, внаслідок чого з особливою увагою до нього варто поставитися спортсменам і особам, що піддаються іншим фізичним навантаженням.

Що стосується впливу вітаміну Е на зовнішність жінки, то в першу чергу відзначаються його заслуги щодо волосся, структура яких безпосередньо залежить від рівня токоферолу і ступеня його засвоєння. Фортеця нігтів і еластичність шкіри — теж його заслуга, оскільки він бере участь в регенерації епідермісу. Підтримка рівня токоферолу дозволяє перешкоджати виникненню дерматитів.

Як використовувати рідкий вітамін Е?

За своєю природою даний елемент розчиняється в жирах, і вони ж працюють кращими транспортерами його в клітини, тому всередину вітамін Е повинен вживатися спільно з маслами. Виробники БАДів зазвичай враховують цей нюанс.

А якщо говорити про натуральні його джерелах, то ситуація значно спрощується: найбільший вміст цієї речовини спостерігається в рослинних оліях і горіхах, які самі по собі багаті на жири, а також деяких видах капусти (брюссельська і брокколі), в яйцях і представників бобових. Тому при регулярному включенні даних продуктів в раціон додаткового використання капсул не потрібно. Однак, якщо з певних причин застосування аптечного вітаміну Е виявилося необхідним, слід знати деякі правила.

  • Дозування випущеного в рідкому вигляді препарату лікарями регулюється по МО: 1 МО відповідає 0,67 мг токоферолу. Це співвідношення важливо пам’ятати, оскільки деякі виробники вказують активна речовина в мг, внаслідок чого доводиться проводити перерахунок.
  • Для безпосереднього лікування вітамін Е призначається в обсязі до 400 МЕ, якщо мова йде про дорослому, і до 100 МО — для дитини. Дозування вказана на день і може бути поділена на будь-яку кількість застосувань.
  • З метою профілактики жінкам виписують від 8 МО на день, вагітним — 15 МО, дітям старше 7 років — 7 МО.

Окремо варто звернути увагу на принцип використання токоферолу в рідкому вигляді з «косметологічної» метою: для поліпшення стану волосся, шкіри та нігтів. Застосування в даній ситуації може бути як зовнішній, так і внутрішній: засвоєння буде приблизно однаковим, однак акцент краще зробити саме на зовнішньому, а всередину капсули вживати відповідно до рекомендацій фахівців із загальної профілактики.

Перехід до великих доз повинен бути зроблений лише за наполяганням лікаря або самостійного вивчення аналізів, що дозволяють встановити діагноз «дефіцит токоферолу».

  • Вітамін Е у вигляді капсул може бути включений абсолютно в будь-який рецепт маски для зміцнення або харчування волосся. Він поєднується з усіма компонентами, за винятком вітаміну К. Найкращий же тандем, як вже було зазначено, помітний з вітаміном А.
  • Процедура з використанням будь-якого з наведених нижче складу повинна проводитися до 3-х разів на тиждень, повний курс триває до 15-ти процедур, в залежності від вихідного стану волосся. Маска наноситься на коріння і розподіляється по довжині, після чого голову накривають плівкою і теплою шапочкою. Час очікування залежить від конкретного рецепту.

Всі розглянуті далі варіанти сумішей націлені на поліпшення структури волосся, забезпечують їх живлення і зволоження. Найкраще вони впливають на сухий і пошкоджений волосся, а також схильний до частого термічного і хімічного впливу. При активному виділенні себума шкірою голови маски наносять тільки на довжину, приділяючи особливу увагу кінчиків.

  • З’єднати в мисці вітамін А і Е у вигляді капсул (по 1 шт.), Додати 1 ст.л. масла жожоба, погріти на водяній бані протягом 2-3 хв. Коли інгредієнти повністю розчиняться, утворюючи єдину масляну масу, їх можна використовувати. Тривалість витримки — 60 хв.
  • Зігріти вітамін Е (3 капсули), з’єднати з мигдальним маслом (1 ч.л.) і медом (1 ст.л.). Після того, як мед перейде в рідку фазу і компоненти змішаються, кинути 1/4 ч.л. кориці. Така маска дасть слабкий ефект припливу крові, внаслідок чого активізує ріст волосся. Тривалість витримки — до 3-х ч.
  • Збити жовток курячого яйця (1 шт.), Влити до нього 50 мл слабкого настою квітів ромашки, 1 ч.л. рідкого вітаміну Е або прогріти до розповзання 2 капсули. Тривалість витримки — 40 хв.

Також, якщо немає часу створювати натуральні суміші, можна скористатися улюбленої магазинної маскою або бальзамом. У неї додається 1 капсула або 1/2 ч.л. токоферолу, після чого засіб тримають на волоссі 3-5 хв. Безумовно, для серйозного впливу цього недостатньо, але такий хід дозволяє збільшити ефективність від будь-якої маски, зробити волосся більш слухняними, легше розчісувати після миття голови.

У висновку слід зазначити, що якщо ви використовуєте цей елемент не тільки у вигляді зовнішньої суміші, а й вживаєте всередину, високі дози можуть спровокувати частий підйом артеріального тиску і зменшити результативність від прийому засобів, націлених на зниження рівня холестерину. Звичайне ж втирання рідкого вітаміну в шкіру або волосся не шкодить незалежно від дозування і частоти проведення процедур.

Ссылка на основную публикацию