Страшно чи літати на літаку в перший раз

Згідно з даними міжнародної статистики, літак є найбезпечнішим видом транспорту. На жаль, аварії авіалайнерів все ж трапляються, проте в основному це вантажні та приватні літаки. У 2015 році аналітики підрахували, що для пасажира середньостатистичного рейсу ймовірність опинитися в епіцентрі катастрофи незначна: 1/8000000. Але незважаючи на це багато як і раніше ставлять одне і те ж питання: «Чи страшно летіти на літаку в перший раз?».

Близько 80% пасажирів все ж відчувають хоча б на сполох різного ступеня перед майбутнім перельотом. Ці почуття є цілком природними. Їх поява пов’язана з закладеним інстинктом самозбереження, і, на жаль, природу обдурити досить важко, хоч об’єктивних причин для хвилювання немає. Однак приблизно 50% людей, що піднімаються на борт, за допомогою правильного психологічного настрою можуть побороти страх, 35-ти відсоткам так само страшно летіти на літаку протягом усього рейсу, а 5% відчувають практично панічний жах.

Практично кожна людина відчуває тривогу перед польотом, це нормально

Як впоратися з тривогою?

Щоб не втрачати самовладання, найголовніше — не культивувати в собі страх. Ні в якому разі не дивіться напередодні вильоту передачі про катастрофах або фільми, наприклад, «Пункт призначення», краще навіть утриматися від перегляду новин про всяк випадок. Багато що залежить від ступеня вашої сприйнятливості, але все ж зайвий раз витрачати нерви не варто.

Заздалегідь підготуйтеся до перельоту: підберіть зручний одяг, в якій будете відчувати себе комфортно, не вибирайте тісне взуття, так як від тривалого сидіння ноги трохи отекут, до того ж продумайте, чим будете займатися в салоні. Якщо продовжуєте відчувати почуття страху, книжка навряд чи вас захопить, тому в даному випадку ефективніше вибрати, наприклад, сканворди.

Що робити, щоб не закладало вуха в літаку

Також візьміть на озброєння наступні прості поради:

  1. Чи не бронюйте квиток біля ілюмінатора. Ви будете почувати себе в більшій безпеці, якщо проведете переліт на сидінні біля проходу.
  2. Заспокоїтися і поспати допоможе валеріана. Візьміть в ручну поклажу пару таблеток, звичайно, якщо у вас немає на неї алергії.
  3. Чи не приїжджайте в аеропорт задовго до початку реєстрації. Існує ймовірність того, що більшу частину часу ви будете себе «накручувати», а в підсумку саме культивувати страх.
  4. Обов’язково подбайте про те, щоб вам було чим зайняти руки і голову під час перельоту. В значній мірі заспокоїтися допомагає перебирання чоток.
  5. Не думайте, як пройде політ, просто розслабтеся, постарайтеся заснути.
  6. Найчастіше страх ще сильніше розпалюється, коли літак злітає, а у пасажира закладає вуха. Будьте готові до подібної реакції організму на зміну тиску. Уникнути такого ефекту можна двома способами: позевать або просто заздалегідь запастися жуйкою.
  7. Ні в якому разі не намагайтеся зняти стрес на борту алкоголем! Дивно, але на форумах часто зустрічається рада випити «100 грам». По-перше, кожна людина по-своєму реагує на алкоголь. Деякі дійсно можуть заспокоїтися, однак у інших почуття страху тільки примножиться. По-друге, на величезній висоті організм зневоднюється. Протягом польоту потрібно випивати хоча б 1-2 склянки чистої води щогодини, до того ж бажано користуватися зволожуючим кремом для шкіри. Алкогольні напої сприяють ще великий дегідратізаціі. Тому то, як ви зазвичай відчуваєте себе після келиха вина, може разюче відрізнятися від відчуттів в літаку.

Не плутайте боязнь літати з аерофобією: другий термін позначає серйозний психічний розлад

Що таке аерофобія?

Слово «фобія» перекладається з грецької як «страх». Проте почуття страху перед перельотом, притаманне більшості пасажирів, і аерофобія — це різні речі. Точніше, суть одна і та ж, а мірою відрізняються. Ці два поняття можна порівняти, наприклад, з почуттям дискомфорту, яке людина відчуває, перебуваючи в замкнутому просторі, і клаустрофобію з серйозними проявами (аж до піни з рота).

Як летіти в літаку з однорічною дитиною

Аерофобія — це таке ж психічний розлад, який потребує лікування. На жаль, в більшості випадків її неможливо придушити, користуючись наведеними вище порадами. Якщо ви вважаєте, що у вашому випадку має місце саме аерофобія, почніть з самостійного аналізу можливих причин. Що саме вас лякає? Ви панічно боїтеся розбитися? Або основним приводом є велика висота? Найкраще рішення — звернутися до психотерапевта, він допоможе впоратися з фобією, і весь світ стане для вас відкритим.

За межами грозових хмар літак знаходиться в безпеці

Літають чи літаки в грозу?

Для скасування або перенесення рейсу існують і більш, здавалося б, невинні обставини: туман, сильні пориви вітру і так далі. Проте літак під час грози може злетіти або здійснити посадку, хоча вирішальне значення має ступінь погодного явища.

Будьте впевнені: жоден аеропорт світу не стане піддавати пасажирів навіть найменшої небезпеки. Якщо керівництво дало дозвіл пілотові на виліт, значить приводів для побоювань немає.

Надійність — основний орієнтир сучасного авіабудування. Кожен лайнер оснащується серйозним захистом від впливу погодних умов. Але в грозові хмари, природно, літак не буде входити, а політ над або під ними не обіцяє небезпек. По-перше, повітряне судно не заземлено. Це означає, що блискавка не заподіє шкоди ні авіалайнера, ні пасажирам. По-друге, періодично фіксуються випадки, коли блискавка вдаряє в корпус, проте не відомо жодного нещасного випадку після цього.

Ссылка на основную публикацию